众人被问得面面相视、

“喏，用这个！”白浅拿着一大叠的牛皮往众人身上丢去。

“这个东西，可以随身携带，并且不会进水，任何时候都能够用，宿阳！”白浅说完，宿阳便将白浅刚刚捡来的那些碳给众人发了下去、

“这些东西，其实都是很普通的东西，随时可以找到，并且，拿起来就可以直接用。不需要做什么加工处理。”白浅自己拿了一块，随意的比划着、

“我不知道之前在军营里边你们都是些什么兵种，但是在我这里，将来有可能需要执行一些非常特殊而又隐蔽的任务，所以，用这个，碳，可以画好之后随便一下就擦掉了，不会暴露什么东西，一块皮，很轻，这样一不会造成身体负担！”

“这就是我今天要交给大家的第一个知识！”

众人难得的乖巧，都认真研究着手里的东西，顺便将白浅说的东西记下。

眼睛里泛着浓重的好奇。

“还有，现在大家是不是都特别好奇，为什么刚刚大家累的不行的时候，我坚决不让大家直接坐下？不让大家大口喝水？”

“是！”众人一听更是来了兴趣，脑袋摇得像个拨浪鼓，因为刚刚照白浅的说法做了之后，身体真的好受了很多。

“大量的运动之后不能急速停止，因为心脏会受不了。所以我一般建议大家匀速慢跑。不要忽快忽慢”